朋友们，我这短不知怎得，学习压力繁重，人际关系又不好。当我因难过时我就有了色欲，我知道这对我不好，可当时的心情就是特别的差，总想发泄一下。求大神指导。
还请大家告诉我怎样才能让自己排除压力，好好学习，远离色欲。
我在此谢谢大家了