药物别信
运动：综合类的（有打篮球、羽毛球各种球类）拉伸的（有原地摸高、弯腰双手点地，腿伸直。压腿、伸懒腰）跳跃的（有跳绳、跳起摸高）
睡眠：10点不要超过11点，尽量早点，能多早多早。尽量保证7个小时睡眠，不够的话，午睡补一下。中午也不能睡太多，不然晚上睡不着。
饮食：早上早饭1个鸡蛋1盒纯牛奶加点馒头。午饭肉 青菜 蔬菜要有，多吃点胡萝卜，菠菜，骨头汤，黄豆，鱼什么的。。晚饭别吃太多，半个小时可以喝杯牛奶，也可以睡前1小时喝。
心态：心情要好，不能发脾气的，不能伤心，不开心时想想会长高就会开心的。
还有晒太阳和多喝水。还有信心和坚持。
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