不要再手淫了，我不知道楼主是否有喜欢的人，不要等到当你喜欢的人和别人在一起了，你只能眼睁睁的看着欲哭无泪，痛心疾首的时候你明白那种痛苦的滋味吗，你想体会等到父母出现问题，家庭出现裂痕，再去求菩萨保佑的时候那种后悔莫及的感觉吗，不想的话就赶快戒了。用爱去抵御消除内心的淫邪，你会成功的。多出去运动，多努力。

加油，有个目标是十分好的。
有目标的生活是精彩的，因为有梦想。同时对梦想的渴望也会让我们拜托淫欲的控制，享受真正的快乐！