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2015,5,14,下午继续训练,跳绳热身3000,平板撑3分钟,,,,,然后继续花样训练,,,,,,


来自手机贴吧75楼2015-05-14 23:38
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    2015,5,15,跳绳3000,,,今天一天不在状态头晕晕的早早的结束训练了!明天继续加油


    来自手机贴吧76楼2015-05-15 23:45
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      2026-05-11 18:23:38
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      凌晨2点我在战斗到现在休息10分钟,,,,,等下在继续战斗一小时,,,全身被洪水冲了一身的汗水,,,


      来自手机贴吧77楼2015-05-16 04:08
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        2015,5,16,下午跳绳热身3000,然后继续学习各种花样动作,每学会一种花样动作心里很有成就感爽爽爽!现在每天也做平板撑3分钟,,想把平板练习到每次10分钟爽爽爽!听说有人可以平板3个小时真是太牛了!


        来自手机贴吧79楼2015-05-16 23:44
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          2015,5,17跳绳热身3000,后继续训练,现在每天不只衣服全是汗水鞋子里面也全是汗水了!平板撑2组3分钟一组,,,


          来自手机贴吧80楼2015-05-17 23:46
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            2015,5,18跳绳3000,,,今天工作上的事情太多了!训练取消,,,,,,明天继续


            来自手机贴吧81楼2015-05-18 16:09
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              2015,5,19跳绳热身3000然后 训练花样,,,2015,5,20我做爸爸了!老婆平平安安的把双胞胎宝宝生下来了!呵呵不是龙凤宝宝,,我以前看四维图片他们长的不一样啊图片上面,,,是双胞胎男宝宝,,,老婆真是辛苦了!不说了要马上做好吃的给老婆吃去了!


              来自手机贴吧83楼2015-05-22 13:41
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                2015,5,19跳绳热身3000然后 训练花样,,,2015,5,20我做爸爸了!老婆平平安安的把双胞胎宝宝生下来了!呵呵不是龙凤宝宝,,我以前看四维图片他们长的不一样啊图片上面,,,是双胞胎男宝宝,,,老婆真是辛苦了!不说了要马上做好吃的给老婆吃去了!


                来自手机贴吧84楼2015-05-22 13:41
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                  2026-05-11 18:17:38
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                  2015,5,19跳绳热身3000然后 训练花样,,,2015,5,20我做爸爸了!老婆平平安安的把双胞胎宝宝生下来了!呵呵不是龙凤宝宝,,我以前看四维图片他们长的不一样啊图片上面,,,是双胞胎男宝宝,,,老婆真是辛苦了!不说了要马上做好吃的给老婆吃去了!


                  来自手机贴吧85楼2015-05-22 13:41
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                    2015,5,19跳绳热身3000然后 训练花样,,,2015,5,20我做爸爸了!老婆平平安安的把双胞胎宝宝生下来了!呵呵不是龙凤宝宝,,我以前看四维图片他们长的不一样啊图片上面,,,是双胞胎男宝宝,,,老婆真是辛苦了!不说了要马上做好吃的给老婆吃去了!


                    来自手机贴吧86楼2015-05-22 13:41
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                      2015,5,19跳绳热身3000然后 训练花样,,,2015,5,20我做爸爸了!老婆平平安安的把双胞胎宝宝生下来了!呵呵不是龙凤宝宝,,我以前看四维图片他们长的不一样啊图片上面,,,是双胞胎男宝宝,,,老婆真是辛苦了!不说了要马上做好吃的给老婆吃去了!


                      来自手机贴吧87楼2015-05-22 13:41
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                        2015,5,23,一大早买菜去了好好照顾老婆大人,老婆辛苦了!双胞胎宝宝还没有5斤医生还不给我带,要到5斤在给我带双胞胎宝宝,,,


                        来自手机贴吧88楼2015-05-23 08:20
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                          我来了


                          来自手机贴吧93楼2015-06-21 15:21
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                            各位绳友大家好我马上可以归队了!一个月没见我好想你们啊,我虽然没打卡不过我一直在战斗只要有时间我就在训练,我们家的双胞胎葫芦兄弟满月了!


                            来自手机贴吧94楼2015-06-21 15:37
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                              2026-05-11 18:11:38
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                              2015.6.22.今天早上和老婆一起买奶粉去了。


                              来自手机贴吧96楼2015-06-22 15:44
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