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2015.10.20. 跑步3公里多.....仰卧起坐3组600个.......平板15分钟.......晚上散步5公里....................

198楼2015-10-20 20:30

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2015.10.21.跳绳2000！仰卧起坐2组400！

来自手机贴吧203楼2015-10-21 22:36

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2015.10.24. 平板15分钟.仰卧起坐2组400.俯卧撑2组200.腹肌撕裂者一套.........等等........................................................明天早上跑步去.....想跑个半马加油加油加油

.....................

218楼2015-10-24 20:57

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来自手机贴吧221楼2015-10-25 08:46

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早上起来头脑晕呼呼的不在状态！任务没有完成

来自手机贴吧222楼2015-10-25 08:49

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5015.10.27.跳绳1000.平板15分钟！仰卧起坐3组600个！俯卧撑2组200个！腹肌撕裂者一套！

来自手机贴吧234楼2015-10-27 21:27

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2015.10.28.跳绳2000！仰卧起坐2组400个！俯卧撑2组200个！

来自手机贴吧237楼2015-10-28 21:13

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2015.10.30.跳绳2000.仰卧起坐3组600个！俯卧撑2组200个等等…………12月份要参加5公里跑步比赛我一定一定一定要进前三名！奖金的钱我要买个多功能的健身器材太有动力了！不管现在早上有多冷相信自己年轻不服输！加油加油加油！

来自手机贴吧243楼2015-10-30 20:28

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回复小龙翱翔九天 :谢谢

248楼2015-10-31 12:09

2015.10.31.跳绳3000！仰卧起坐3组600个！俯卧撑2组200个！等等………………

来自手机贴吧252楼2015-10-31 19:44

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2015.11.1.跳绳3000！仰卧起坐4组800个！俯卧撑一组100个！腹肌撕裂者一套！

来自手机贴吧254楼2015-11-01 16:35

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来自手机贴吧256楼2015-11-01 20:03

2015.11.2.跳绳3000.仰卧起坐3组600个.俯卧撑100个.腹肌撕裂者一套.......等等.............汗如雨下爽爽爽爽爽...........................

260楼2015-11-02 20:50

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2015.11.3.跳绳2000个！仰卧起坐一组200个！今天事情多………………

来自手机贴吧264楼2015-11-03 22:38

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2015.11.5.跳绳3000个！仰卧起坐4组800个！俯卧撑100个！腹肌撕裂者一套！等等…………

来自手机贴吧268楼2015-11-05 20:27

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