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爱自己的第1堂课

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爱自己的第1堂课 ... 做个自我中心的人
这个 <爱自己系列> 的文章,是特别写给被背叛的元配们,我期望能陪伴你们走过这个人生的低谷,见证你们活出一个全新的自己、勇敢和自信地向你们的幸福快乐进发!
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"爱" 是全世界最自私的东西。爱的最基本就是爱自己。
你要爱好自己,你内里充满了爱,多到满溢了,你才懂得真正的去爱别人。如果你不爱自己,你内里都没有充满爱,你又怎可能给出真正的爱?你只能假装那是爱;那个爱是有条件的、期望有回馈的、希望藉此去换取别人的爱去填满你内里那个没有爱的空洞,最终它制造了要求和操控、压力和痛苦。爱本身是单纯和喜悦的,如果是充满了痛苦的,那个绝不会是爱。
要做到爱自己,你必须成为一个以自我为中心的人!是的,这等於是叫你去做个自私的人,正是如此!一个真正自我中心的人、真正自私的人,才是一个真正无私的人、一个能获得至高喜悦的人!这看似是自相矛盾吧,且听我以下的解说:
一个完全真正自我中心的自私人,是以追寻自己的快乐为毕生目标;而要获得真正的快乐,在这世间唯一的方法,就是去令别人快乐。何解?快乐是带传染性的,悲伤亦然。如果你去获取快乐的方法是建筑於别人的痛苦之上的,你最终也不会得到快乐;因为如果你身边围绕的人都不快乐,也会感染到你不快乐,你怎可能有真正快乐的感觉?所以,一个真正对自己的快乐很在乎的人,必定是同样在乎别人的快乐;唯有通过令身边的人都快乐起来,自己才能感染到那份快乐,才能获得真正的快乐!
我们被世代相传地教导要不能自私、不能自我中心、要先考虑别人、要有牺牲精神、要只求付出不问回报 ... etc,这些最终带来的是什麼?我不用多说,就是大家都眼见的,很多的计较、心理不平衡、愤怒、不甘心、委屈、痛苦 ... etc。这是因为我们都被压抑,不能去以自我为中心的去以追寻自己的快乐为首要任务!你都不是完全自私,又怎会生出真正的无私?你都不是完全自私,又怎会真正在乎自己快乐与否?你都不在乎自己的快乐,又怎会在乎别人的快乐?别人都不快乐,你又怎会能快乐?所以你那麼痛苦!
去做个完全真正自我中心的自私人吧!你唯有想去令自己充盈满足,你也唯有先令自己充盈满足,你才能无私地分享,带给别人快乐和幸福;也唯有别人真正幸福快乐,你才会更加幸福快乐。
以上是爱自己的第1堂必修课题 ...... 做个自我中心的人!


1楼2015-03-31 15:57回复
    爱自己的第1堂课 ... 做个自我中心的人
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    [功课]
    1) 检视自己有什麼规条是令自己不能去 "以自己为先"。
    * 这些规条如何影响著自己的一生?
    * 那些是正面的影响?那些是负面的影响?
    * 对於造成负面影响那部份的规条,自己能放弃它或作局部修改、不再以它为自己的枷锁吗?
    2) 列出一些自己有能力去做而能令身边的人感到快乐的事情。
    * 设定计划,自己可以何时及如何去完成
    * 完成后,写出自己的感想
    欢迎在做完功课后分享你的感受、心得和成果,使其他mami受惠,一起加快成长。
    想补充一点 ......
    自私可分成两种:
    1) 源自恐惧 (fear) 的
    2) 源自爱自己 (love) 的
    源自恐惧的自私,驱使你去抓取、剥夺、操控 、压抑、逃避、乞讨、虚伪、甚至不敢自私 (--> 为了不想自己自私,於是不按真心感受去待人行事,倒头来却演变成自私) ...... etc。这些都是为求生存的技俩,当中没有爱。
    这篇叫大家去做个真正自私的人,不是以上这一种源自恐惧的自私,而是那种以令自己快乐为目标的自私。如果你做著的,不是出於自己内心所想要做的 (注:"内心想要的" 不等於 "头脑想要的" ),或是建筑於别人痛苦之上的,那就不是做著令自己快乐的事情。唯有是去追求自己快乐的自私,才能散发使别人都快乐的芳香,"爱" 会因此而生出来。
    你必须搞清楚自己是 living from the heart 或 living from fear。如果是 living from fear,即表示不是听从真心的,这样你将会在人际关系中受苦,因为你被恐惧操控了你,而不是 "爱" 在运作。
    P.S. 关於恐惧,会在日后的另一堂课解说。


    2楼2015-03-31 15:57
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