其实我已经受不了啦

美女那么年轻真的有点严重了，没得过这病的人他们不明白的，你跟他说心慌害怕，你告诉你你担心什么？不要害怕，我说有很多东西不是自己能控制的，我也想开开心心的，无忧无虑，可就是突然的浑身不得劲，各种晕，我还外带一二秒的失忆，恐怖[FACE SCREAMING IN FEAR]

你好，第一 先离开那个环境，和朋友出去走走，跑跑步，去有大海的地方听海（旅游和运动可以缓解你精神上的压力，让你忘掉心中的所想。）然后和朋友倾诉，让朋友安慰你。不过最重要的是你自己要理清思路，问自己为什么会被刺激到，很多时候看似是外因引起了你的症状，可实际是你自己在不经意间怯懦了。每个人生活中都会遇到各种压力，为什么偏偏是你（或者是我们这些人）会出现这样的情况，是因为以前受过刺激，还是自己比较敏感，还是什么原因，你可以大哭一场，也可以用其他方式宣泄。然后考虑该怎么办，如果觉得自己可以掌控，那就靠自己的意志力，他们骂你又能怎样，人不能活在别人的口水中！你要在自己心中升起一颗太阳，可以照亮世界每个灰暗的角落！当然如果不行，那就坦然的看医生，人生病是件再正常不过的事情了，是吃药还是心理治疗，和医生去谈，不要自己瞎吃药！
不管是自己努力还是找医生，都表示你不再逃避你自己，都是你开始好转的第一步！你会好起来的！！加油！！

已经确诊重度了，医生肯定会指导用药了.好好服药，你一定会好起来.

补充一点，焦虑症，强迫症，抑郁症其实是一个病。建议看森田正马博士的森田疗法或英国的克莱尔威克斯医生的精神焦虑症的自救这本书。如果真正理解了即使不吃药就能好起来。

大家有没有过肺部收缩感？

好可怜的感觉 楼主去看看医生吧 吃点药 单靠自己硬抗抗不起的 多和朋友出去聊聊 听些轻松的歌曲。

谢谢 谢谢大家

痛让你更坚强，因为在你最受不了的时候有两条路，结束或者坚强！

我几年前也是这样，也无法克服但吃药就会好起来

我也是严重抑郁和焦虑

被害妄想症

回复 潘13339220631 :嗯，已经到了某种程度了

这时候不能乱，尽量不辞职，至少别干呆着，容易胡思乱想。吃药听大夫的，出去走走啊，找朋友唠唠啊，分散注意力，不想，什么都不想

你肯定会好的！