这么严重

你别灰心，我都很少遗精我不知咋弄的，别破戒，破戒之后性欲更强，注意这个，孝敬父母行善去恶，行善是主要，锻炼是辅助

我也深受遗精的折磨，就算固肾功做了，睡觉也用吉祥卧，但是每次睡醒都是平卧，基本上是平卧的时候遗精比较多

铁板桥试试看

是不是没有做到位 另外意淫也会导致遗精发生 监狱多行善化解欲望 欲望没了自然不会意淫

睡觉的时候在大腿下面垫个枕头，能放遗精，你试试

我朋友试过没效果

楼主我也遗精 但请楼主记住，戒色是戒心，整天的想着是肯定不行的。

睡觉时大腿下面垫个枕头

固肾功没做好或者白天yy严重？！

你好，小弟有空腾讯视频看看秦东魁老师的邪淫的果报吧，条条不虚，对号入座，每天看每天看，慢慢就戒了，做个阳光的人吧

再一次又一次的破戒中，我收获了以下经验。 第一：在戒色的过程中千万不能有一点意淫，如果意淫了。要立刻转移目标，立刻去做俯卧撑，直到脑子里完全没有这个念头为止！ 第二：当天骂人破戒概率极高，因为骂人侮辱他人，影响他人尊严。如果想戒色，骂人这个东西必须改。否则会破的越来越惨。 第三：每天都要来戒色吧学习，我前几次破戒就是当天没有来戒色吧，没有看精品帖。所以导致当天脑子里没有戒色哪一说。所以破戒。 第四：破戒其实也不是什么坏事【对新人来说不是什么坏事，但是对于戒色大神来说。破戒是功亏一篑！】为什么说破戒不是什么坏事呢？因为自己手淫了多年，改正错误肯定要有一个过程。在每一次破戒中都要明白自己这次是因为什么破戒了。要深刻理解，总结经验！比如说：这次我成功戒色7天，第八天破戒了。原因是没有控制住自己，没有理解色情的危害。从而收获到了要多看精品帖。学习戒色前辈。就这样会戒的一天比一天好，知道成功为止！ 第五：看见色情东西要急速关掉，如果你看了超过5秒。你的灵魂就会被她吸引走。到时候你就会后悔的。最好的办法就是在3秒之内关闭，你将什么伤害都不会受。过了1分钟你就会去下载色片。当天破戒！功亏一篑！ 第六：作息时间一定要规律，大家肯定要说，戒色和作息时间不规律有什么关系。我来回答大家吧。如果人长时间睡觉的话，起床脑子是不清醒的，在不清醒的过程中。破戒意识几乎没有，所以很容易破戒。 第七：当天吃肉一定不能看色，因为吃肉破戒的概率极高。因为肉是生命。你吃了它肯定会受到一些作用力。所以很容易破戒！ 第八：看见游戏中的女角色如果穿着很爆露的话，我建议你大声说出来：狐狸精，害人精。害我身体，毁我青春！之后远离她！ 第九：如果还在15岁，16岁。17岁的青少年，身高不足170的话。奉劝你们，快点戒色。俗话说的好，肾精多了生骨髓。如果你成长中骨髓没有了，也就意味着你个子长不高了。所以我们要做的就是。远离色片，积极帮助他人戒色。遇见好的文章要及时给戒色吧里面的朋友分享。大家一起戒色。我今年16岁：手淫3年半。身高167。如果我不手淫的话，我恐怕现在178都是矮的了。小时候我们同学150的时候我就162了。我的目标是175.加油戒色！ 第十：戒色吧是一个忏悔的地方，改正错误的地方。重新做人的地方。学习的地方。如果在戒色的朋友们。看见了别人的忏悔，讲述了自己的过错。你如果在下面的评论是：色逼，或者骂别人的话。你一定会在不久就会破戒。因为忏悔就是改变，改变就是成功。大家要积极帮助他们。 最后建议大家多听听白水老师的：戒色大讲堂，里面讲的都是他邪淫和改变的故事。如果咱们都像白水老师学习的话。我相信咱们离成功就不远了。 祝戒色吧所以朋友早日戒色，重新做人。加油！ 戒色吧纯净：2016年8月17日

再一次又一次的破戒中，我收获了以下经验。 第一：在戒色的过程中千万不能有一点意淫，如果意淫了。要立刻转移目标，立刻去做俯卧撑，直到脑子里完全没有这个念头为止！ 第二：当天骂人破戒概率极高，因为骂人侮辱他人，影响他人尊严。如果想戒色，骂人这个东西必须改。否则会破的越来越惨。 第三：每天都要来戒色吧学习，我前几次破戒就是当天没有来戒色吧，没有看精品帖。所以导致当天脑子里没有戒色哪一说。所以破戒。 第四：破戒其实也不是什么坏事【对新人来说不是什么坏事，但是对于戒色大神来说。破戒是功亏一篑！】为什么说破戒不是什么坏事呢？因为自己手淫了多年，改正错误肯定要有一个过程。在每一次破戒中都要明白自己这次是因为什么破戒了。要深刻理解，总结经验！比如说：这次我成功戒色7天，第八天破戒了。原因是没有控制住自己，没有理解色情的危害。从而收获到了要多看精品帖。学习戒色前辈。就这样会戒的一天比一天好，知道成功为止！ 第五：看见色情东西要急速关掉，如果你看了超过5秒。你的灵魂就会被她吸引走。到时候你就会后悔的。最好的办法就是在3秒之内关闭，你将什么伤害都不会受。过了1分钟你就会去下载色片。当天破戒！功亏一篑！ 第六：作息时间一定要规律，大家肯定要说，戒色和作息时间不规律有什么关系。我来回答大家吧。如果人长时间睡觉的话，起床脑子是不清醒的，在不清醒的过程中。破戒意识几乎没有，所以很容易破戒。 第七：当天吃肉一定不能看色，因为吃肉破戒的概率极高。因为肉是生命。你吃了它肯定会受到一些作用力。所以很容易破戒！ 第八：看见游戏中的女角色如果穿着很爆露的话，我建议你大声说出来：狐狸精，害人精。害我身体，毁我青春！之后远离她！ 第九：如果还在15岁，16岁。17岁的青少年，身高不足170的话。奉劝你们，快点戒色。俗话说的好，肾精多了生骨髓。如果你成长中骨髓没有了，也就意味着你个子长不高了。所以我们要做的就是。远离色片，积极帮助他人戒色。遇见好的文章要及时给戒色吧里面的朋友分享。大家一起戒色。我今年16岁：手淫3年半。身高167。如果我不手淫的话，我恐怕现在178都是矮的了。小时候我们同学150的时候我就162了。我的目标是175.加油戒色！ 第十：戒色吧是一个忏悔的地方，改正错误的地方。重新做人的地方。学习的地方。如果在戒色的朋友们。看见了别人的忏悔，讲述了自己的过错。你如果在下面的评论是：色逼，或者骂别人的话。你一定会在不久就会破戒。因为忏悔就是改变，改变就是成功。大家要积极帮助他们。 最后建议大家多听听白水老师的：戒色大讲堂，里面讲的都是他邪淫和改变的故事。如果咱们都像白水老师学习的话。我相信咱们离成功就不远了。 祝戒色吧所以朋友早日戒色，重新做人。加油！ 戒色吧纯净：2016年8月17日