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深蹲六式升七式

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六式窄距深蹲轻轻松松，可是尝试七式时用篮球一个都做不起来。用书垫起来勉强可以做五个，太累了。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2015-03-30 20:26回复
    第六式遵循212原则了吗？
    IP属地:海南3楼2015-04-03 14:07
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      2025-09-02 07:07:35
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      同，一到六式确实简单，第七式有难度，慢慢来就好，目前2×18
      IP属地:重庆来自Android客户端4楼2015-04-03 15:47
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