只是想写点东西给自己看，让自己好好坚持过160天变成一个更好的人。
168cm，59kg，目标52kg，防反弹多减点
曾经73kg，是个实打实的胖子。最轻的时候54kg，因为节食脸色很差，身体也不好。
方法，三餐规律，晚餐少吃，运动为主，慢慢来。
我可是能跑10km能做俯卧撑的汉子！
就这样。