求科普，怎样用微波炉煮鸡蛋能不炸？

是谁说的微波炉煮的鸡蛋好？[大哭]是谁说的？第一次煮了4分钟，炸了全身全厨房，第二次煮了2分钟还是炸了全身全厨房（请看图1），我知道此处应有自拍，请原谅，那画面太美我不敢拍，我知道你们能脑补那脸上头发上衣服上电器上全是鸡蛋，包括天花板也是鸡蛋的场景。我以为只是因为我戳了它一下所以它学习气球。第三次，我在煮之前就戳了它一下，结果它在1分40秒的时候就在微波炉里炸了[撇嘴]（请看图 2）
现在，我正在拍小心脏，真的是吓死我了，还好没有再炸到脸上[惊恐]让我哭一会再收拾残局吧！