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真气运行法吧 关注：44,961贴子：299,197
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练真法第一步总是没有温热感就是有点麻麻3 求解

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如题 本人练真法大约1月有余 每天只有睡前有时间练一会儿 每次也就10分钟左右 再练下去就感觉心烦意乱 胃区就有点麻麻的感觉从来没热过 本人身体不好 是不是哟天生不适合练攻啊
IP属地:上海来自WindowsPhone客户端1楼2015-03-26 22:26回复
    在线等
    IP属地:上海来自WindowsPhone客户端2楼2015-03-26 22:27
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      2026-08-03 13:25:20
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      求大师赐教
      IP属地:上海来自WindowsPhone客户端3楼2015-03-26 22:33
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        可以先静坐调心，无杂念后继续。我是守檀中穴的，没按书上受胃,可以试试。
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2015-03-26 23:55
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          膻中穴不能乱守，请各位还是按教材上的来，切莫自己添加，也防不适
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2015-03-27 21:53
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            我一直没事啊，守的檀中。我每次都是先静坐三分钟，然后轻守檀中。我现在入定一呼，热感在檀中流转后会自行到丹田的，我喜欢这种感觉。如果只守丹田，丹田不热，热感会上到檀中，然后中丹田发凉。
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-03-28 00:15
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              打错字了，是上丹田发凉
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2015-03-28 00:17
              回复
                短吸长呼试试
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2015-03-28 07:08
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