魔鬼身材你是否向往，但我很烦，怎么办呢？减肥么，一定要减，减到胸围尺寸降下来。参考资料中有减肥的，一天就能瘦几斤，一定要试哟。早餐： 脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升 鸡蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克 素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克） 虾皮紫菜汤100毫升 米饭50克。 

      晚餐： 盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。 双菇凉瓜丝（或其它炒素菜、凉拌菜）250克。 香菇酿豆腐（或木耳豆腐汤）150克 米饭50克。 我就按照这个方法减肥了。资料来自http://ralili.zhan.cn.yahoo.com大家过来支持我吧