【新人求教】已认真食用全书【囚徒健身吧】_百度贴吧

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【新人求教】已认真食用全书

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两个小问题
1.墙壁俯卧撑后会感觉手腕关节不舒服，怎么破？训练前充分活动手腕关节是否可解？
2.肩倒立深蹲不能做到身体完全伸直（主要是髋关节）是否会有影响？伸直的时候总是保证不了平衡

送TA礼物

IP属地:上海

1楼2015-03-23 18:30回复

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