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从今天开始

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从今天开始,开始改变,坚持。每天早起晨跑,晚上金刚铁板桥和俯卧撑。看看自己的毅力。让那些垃圾都滚开。


IP属地:山东1楼2015-03-23 14:06回复
    初次铁板桥不理想,才1:50。努力!


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2015-03-23 20:24
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      2026-03-02 12:03:24
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      早起晨跑,10分钟就气喘吁吁了,广场西半半儿,三圈儿。


      IP属地:山东4楼2015-03-24 08:26
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        今天晚上铁板桥3分钟。


        IP属地:山东来自Android客户端5楼2015-03-24 20:08
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          铁板桥3分6秒。


          IP属地:山东来自Android客户端6楼2015-03-25 19:45
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            因事耽搁了一阵子。今天开始,铁板桥3:18。


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2015-04-11 20:33
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              铁板桥3分31秒。


              IP属地:山东来自Android客户端8楼2015-04-12 22:15
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                铁板桥3分51秒。


                IP属地:山东来自Android客户端9楼2015-04-13 23:51
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                  2026-03-02 11:57:24
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                  铁板桥4分


                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2015-04-15 06:26
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                    晨跑三圈。


                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2015-04-16 06:42
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                      铁板桥4分6秒。


                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2015-04-17 06:59
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                        铁板桥4分10秒。


                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2015-04-20 20:12
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                          铁板桥4分22秒


                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2015-05-03 20:23
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                            吧主,加个好友呗,老乡+同行


                            IP属地:山东15楼2015-05-19 08:13
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