还好来看看贴吧，吓的我一身冷汗，我就经常做那种爆发的动作，特别是左脚会有拉韧带的感觉。
以后要做好热身，特别是跟腱部分。
吃什么补什么，然后多吃猪脚。
以后这样的案例要多交流。
前车之鉴！
60岁的老师不容易，我们这里也有这么一个，看着都好慈祥的。
你们是那个地区，那个馆的，下次看到我们那个老爷子也要提醒一下他。他经常不做热身。

开始正式练习时一定要12342234换个姿势再来一次就能有效降低受伤几率

说到有风险。。。
在美东的剑友应该都知道一个还算较大的tournament叫Johnson Cup~
这位Mr. Johnson就是在剑道练习中突发意外身亡。

正常。中国人是达不到那程度的。

外国人张可欣敢不敢付钱打我，来打我。@kexi

看来以后要好好做热身

我也是一次快速的跳跃摆震中严重拉伤，看了两个医院，现在仍然有不适。

我由于体重的关系，对脚的负担很重，现在左脚得了脚底筋膜炎。走路很疼，而且有点平足了、
每次上课前都要拉很久的筋，不然就疼得站不住。大夫建议我静养，
一边是爱好一边是健康，很难兼顾啊

每次热身我都没做好，我检讨

剑道那个筋受伤很正常，可以说受伤率最高的就是那个。。。我记得日本是叫アキレス腱，我们热身的时候还有专门的针对这个筋的热身运动。就算我有时候没赶上热身运动，上场练之前我最少也会做下针对那个筋的热身运动。

打人的姓耿？

问一下各位，有听说过脑梗的吗？练习剑道头部经常会被打到。本身就要问题的会不会诱发斑块跌落导致脑梗。
能不能讨论下。