
接着是粮食:鸭肉&鸡肉杂蔬五谷


鸭腿肉(亲们用鸭胸也可以,个人喜欢腿肉的质感而已),配菜分别是海带,小油菜,胡萝卜,红薯,苹果
土豆!!还有鸭腿肉+茶树菇,除胡萝卜,土豆,小油菜过油小炒+肉和其他配料蒸就好

最后配上五谷饭
(分别是燕麦米,糙米,紫米,圆糯米,荞麦米)


鸡胸肉,配菜是胡萝卜,小油菜,土豆,甜薯,冬瓜,苹果,香蕉,!!胡萝卜+小油菜过油快炒,鸡肉剁泥
苹果香蕉剁泥,搅拌均匀,上锅蒸,

其实非常简单,谁都可以动手做的方法,和我一样懒的宝妈下手吧

最懒的还不是这样,而是我把它做成了封口小包

每天忙完回家直接开包一倒就好了
懒出翔的我~~~还有一个吃东西像猪的大伟,顿时轻松
