泡澡10天了加油！

以后没有特殊事情，我会做足功课，调理大姨妈的中药昨天终于结束了，明天早晚三豆饮，2个苹果、2个香蕉、2个胡萝卜；快走40分钟；泡澡30分钟！加油！

谢谢！

接连几天的泡澡，加之感冒了，已经喝了2盒小柴胡颗粒，现在好多了，往年这个时候都要打点滴，感谢帮助接力，小柴胡颗粒太好了。今天早晨起床发现眼泡又浮肿了，小妹给的建议：一晚泡脚，隔天泡澡。木盆水太浅，小妹的创意：用水桶，水温40°

40°泡脚水温有些低，泡着泡着水温凉了，没出汗；用热的快加到42°，微汗，还好！

我冬天手脚都不冷，平时就能出汗，这段时间泡澡温度控制不稳，估计年龄不饶人，有点虚了，眼皮肿估计就这原因。

小柴胡颗粒香蕉2个

今天水温39°水温正好！没觉着35分钟背部上个图！

手机快没电了，图片效果不好。

早晨的照片，刚抹的橄榄油！

做足功课1小时后胡萝卜

边泡脚边吃

昨晚泡了澡，因为感冒一直没完全好加之洗手间灯光稍暗，所以

没说完呢，所以没发图片。泡澡+泡脚16天了，我的P见效很明显的，虽然也有新起的P，也在好转中。这段时间春天的缘故吧，风比较多，扬尘。我的脸都起皮了，还痒；所以出去锻炼坚持的不好。再这里检讨三豆饮、水果坚持的还不错。好的生活、饮食习惯还要继续学习坚持！加油