停了手机，效果很明显

注意力无法集中，哥们你是神经粗大还是过分细小，首先，做任何事情你到底能不能提起来兴趣先，你有心事吗？你在谈恋爱吗？你在烦恼什么吗？如果都没有就是你睡得不好吗？不然怎么心不在焉，找出根源问题，从源泉遏制