昨天宿舍手机看黄破戒，原因，放松警惕，看到穿着暴露女生起淫欲，前几天和女友亲密接触。今天第一天，从头开始！

我觉得我最近非常不像话，散漫晕晕乎乎，效率极低，不干正事，这样下去就要毕不了业了，真是混账，好好反省！

学习提高觉悟，断念要快要狠！杜绝性刺激！良好作息时间！调整好心态，心思要纯净一点！

戒色的关键在于断念，自己在断念方面还是做的很不好。还需要继续精进。

加油，第四天～睡得不够早，起的不够早，效率还不够高，还是有点懒惰

今天第五天。今天也是抗战胜利70周年，国家要举行重大阅兵盛典。愿祖国富强，世界和平，人类安康！

今天第八天，快要结婚啦，好好做实验，早点达到毕业要求，考虑以后就业发展问题。马上就要有自己家庭了，有压力，也希望转化成动力！加油！

昨天晚上又做梦做到课题和老板的场景，潜意识已经深刻认识到课题的进度太慢，自己效率太低，浪费了太多大好时光。加油！今天第九天，十天以后会有一个欲望强烈期，要多警惕，多学习，提高觉悟。随着戒的时间增长，身体慢慢恢复，脑力和精力都有所提升，那么实验科研就会越来越步入正轨，加油！

这个时代造就了多少优秀的年轻才俊，但同时也有多少智力很好的年轻人毁在了碎片化的浅消遣中。网络和电脑科技造就了不少精英，同时也废了不少人。就像欲望既能引领人前进，又能使人堕落灭亡一样。如何去用手上的工具，如何选择方向，这是一个值得思考的问题。加油，今天第十天。
如果我连20天，或者百天多戒不了，还空谈什么理想抱负，都是梦幻泡影。脚踏实地，精进修行。

九月九号，是一个要记住的日子。今天第十一天。现在的状态不错，身体应该在慢慢恢复。精气应该在积累封藏，不错离目标还差很远。不，应该永远戒下去。最近欲望不是很强戒，可能是休眠期。但是我想很快欲望就会起来，所以最近不能放松警惕，多学习提高觉悟。断念口诀和意识要时刻牢记在心。生活学习上，学习看书还不够高效，仍然有拖拉，睡觉还是不够早。希望改变生活，改掉恶习，这是一个伟大工程，祝自己成功！

九月十号忘记签到，第十一天。九号在宿舍差点破戒。原因是回宿舍，一个人，点开手机网页，百度搜索一个东西，看到敏感关键词，就搜寻了，就弹出很多黄色相关信息，这个时候心魔不断怂恿，让自己赶快打开色情视频，满足心魔的色欲。不过后来自己还是及时发现，万幸没有破戒。可见心魔力量深埋在心中还是很强大，要不可掉以轻心，顺着心魔，上了它的当。

其实很多破戒都是这么发生的，要打破这个不好的惯性。要不断对自己做功，加油！

上面写错了，九月十号十二天，教师节快乐！

九月十一号第十三天。今天我跟激动，因为我在做一件大事，做一件彻底改变我人生的大事情。那就是戒色养生养精蓄锐精进学业事业。这怎么不是一件轰轰烈烈的大事呢，它与自己最强大的对手过招，一旦战胜，将无往而不胜，加油，我想等你以后回忆的时候，一定会为现在的壮举而感动流泪的！

今天十四天，加油！