建议楼主下载一个手机app叫《喜马拉雅，然后搜索妙光，就会出来大量他老人家的戒色音频，对那些懒得看文章的同学非常有效。他的课风趣幽默，通过读别人的忏悔文并加上自己的讲解来让你加固戒色信念。以前邪淫有可能是你无知还可以被原谅，而现在那么多戒色文章给你看你还邪淫就万劫不复了。望楼主保重！P.S. 每天至少听一个小时不然没用。现在就去听，千万别说明天！

不要太自责 总结破戒原因

加油！知耻而后勇。多忏悔总结一下，并以此来警惕自己，以后遇到类似情形不再破。

行善是直接增加福德的，没有福德的人很难戒掉的，所以要每天去做善事，越多越好。最直接的善事莫过于大力宣传手淫的危害了，网络这么发达，每天大力发帖等就可以挽救无数的人！ 你救了别人，这就是救了自己!为什么？ 这叫因果报应！ 也叫作用力和反作用力！这样做的结果就是，你会迅速戒掉手淫，身心会迅速恢复健康！这是多少过来人证明了的，不要怀疑，怀疑只会误了自己！

加油，远离黄毒！

端正戒色动机，一定要看飞翔大哥的戒为良药