春暖花开,万物复苏,人体的各种机能也从"冬眠"中苏醒过来,此时多参加运动,锻炼,会起到事半功倍的效果. 科学家们早就发现,冬季人体内的新陈代谢过程缓慢,负责把血液运送到组织器官中去的毛细血管关闭起来.然而,一旦春回大地,人体就发生另一种变化,如血液循环加快,将大量氧气和营养物质运送到各组织器官,以满足其生长发育的需要;与此同时,排泄器官也加紧工作,把代谢废物迅速推出体外;各器官,组织和细胞的活动空前活跃,代谢异常旺盛,这些变化在儿童和青少年身上表现得更为明显.因此,春天常被人们称为生长发育的季节.在这个季节里从事体育锻炼,将能更好地促进生长发育. 春季锻炼还有利于调节情绪.春天一般人容易出现情绪不稳,多梦,思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等"春困"症.改变这种不良情绪的最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,舒畅情志. 春光明媚,赶紧加入桂林姜周文专业泰拳自由搏击俱乐部让我们一起运动起来吧!联系我时,请说是在58同城看到的,谢谢!<<上一张下一张>>

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