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p90x吧 关注：11,577贴子：26,119
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练的P90X 背部和二头肌那部分，但是每次都是小臂酸胀，二头肌和背部没什么感觉，怎么破？
IP属地:江苏1楼2015-03-01 20:16回复
    动作没到位呗，先把动作做到位了再考虑速度和量
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2015-03-01 20:33
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