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回复：2015，竭尽全力，成为一个对自己和家人负责任的人。

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本月目标95kg，打死我也完成不了了！只怪媳妇回娘家自己在家生活不规律，都怪我！但是61的终极目标是一定要完成的！！还有三天本月结束，最后冲刺下，明天40km左右路程，加油！！
来自iPhone客户端120楼2015-03-28 20:30
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    打卡第二十九天，早餐，鸡蛋一个，小米粥两碗，无米。午餐，紫薯两个（非常小！）鸡蛋一个，扁豆与菜花少许，有肉。
    来自iPhone客户端121楼2015-03-29 13:05
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      2026-06-05 05:38:48
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      今天运动已达标四分之三，原以为是四十公里，这上午就接近30km了，下午还有25km左右，好累啊，不过这一天下来2500大卡多。坚持啊！
      来自iPhone客户端122楼2015-03-29 13:07
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        下午骑行结束，好累。没有那么多豪言壮志，只希望自己坚持！晚餐打算喝红茶加水果，吃袋烤馍。
        来自iPhone客户端124楼2015-03-29 17:32
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          整个人都不好了。
          来自iPhone客户端125楼2015-03-29 17:33
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            打卡第三十天，昨天八点多就睡了，啥也没吃，早饭九点多吃的面片，好歹这个月破百了，今天陪宝宝打疫苗没法骑那么远，晚上来个20km左右的吧。加油。
            来自iPhone客户端126楼2015-03-30 10:16
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              骑行结束，午饭吃的各种牛羊肉和水果，hi爆了！明天天气允许继续50km，加油！！
              来自iPhone客户端128楼2015-03-30 20:30
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                打卡第三十一天，早餐，鲜虾冬瓜汤。午餐，香蕉两只，膜片四片，红茶一大壶。晚餐，红茶一大壶，苹果一个，香蕉一个。
                来自iPhone客户端129楼2015-03-31 19:10
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                  2026-06-05 05:32:48
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                  今天早上天气不允许骑车，中午天气又好了，就去骑车子了，tmd下午四点突然阴天，我日，冻死我了！未来两天有雨，可能没法骑车子了。
                  今天运动附图。
                  来自iPhone客户端130楼2015-03-31 19:12
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                    打卡第三十二天，早餐，海鲜疙瘩汤一碗、鸡蛋一个。
                    午餐苹果一个。
                    晚餐，酒菜少许，啤酒四瓶，家里来人做客，没有借口。
                    今天大雨没法骑行，打篮球两小时。明天天气预报还有雨，换无氧试试。晚安。
                    来自iPhone客户端131楼2015-04-01 23:31
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                      月初报体重，本月荒废二十天，共减重4公斤左右！这个月这种情况不会发生了，我要冲刺。（这是我的单机日记，等成功那天我会回头看看我是怎么走过来的）
                      来自iPhone客户端132楼2015-04-01 23:34
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                        打卡，第三十三天的，体重涨了，啤酒惹的祸。
                        早餐，菠菜汤，午餐，鸡抓、鸡腿，饼，晚餐，菜饼一个，木瓜半个。运动无（下雨、好冷，冻的我整个人都不好了。）
                        来自iPhone客户端133楼2015-04-02 21:30
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                          图片发错了，今天体重，100.5
                          来自iPhone客户端134楼2015-04-02 21:30
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                            打卡，第三十四天，早餐，排骨、鸡蛋。午餐，家庭聚会，饭店的菜，吃完就饿的量。
                            晚餐，啤酒一瓶多，肉串两根。
                            这个月不出去了！
                            今天运动，高强度篮球两小时不停。
                            来自iPhone客户端136楼2015-04-03 22:01
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                              2026-06-05 05:26:48
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                              打卡，第三十五天，早餐午餐二合一，白菜面片。下午苹果一个，晚餐半碗羊肉汤，兑了好多水。运动无。
                              来自iPhone客户端137楼2015-04-04 21:01
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