脚伤之后苦练投篮，总结出手上动作【篮球技术吧】_百度贴吧

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脚伤之后苦练投篮，总结出手上动作

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投篮要顶肘决定弧线高度，压腕决定距离，拨指决定回旋，三者发力方向都指向篮筐，仿佛要把手放进篮筐一样，且力度差不多，球就进了

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来自Android客户端1楼2015-02-28 17:55回复

现在手上动作差不多了，可是罚球总是下半身发力和手上动作不协调，下身用力会习惯性的上肢不发力，就会左手也有动作

来自Android客户端2楼2015-02-28 17:59

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