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脚伤之后苦练投篮,总结出手上动作

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投篮要顶肘决定弧线高度,压腕决定距离,拨指决定回旋,三者发力方向都指向篮筐,仿佛要把手放进篮筐一样,且力度差不多,球就进了


来自Android客户端1楼2015-02-28 17:55回复
    现在手上动作差不多了,可是罚球总是下半身发力和手上动作不协调,下身用力会习惯性的上肢不发力,就会左手也有动作


    来自Android客户端2楼2015-02-28 17:59
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