有时候我觉得自己很恐怖的啊，其实这样不好的，半个月胃很小，一下子又撑大了，一下子小，以后胃会不好，有了上次的失败的经验，我希望这次要保持住了，不然前半个月白减了啊，我20号前一个星期比较危险的，不知道怎么回事，生理期后精神状态比较好的，

宁小三，要减从今天开始开始，不要给自己找借口，多吃几天只会让你以后减的时候多加一些负担，我24啊，大学毕业快两年了�

我现在有个室友陪我一起减，挺好的，她经常会监督我的，而且我们两个人一起减有动力啊

小黑，我从来都是118，以前减肥最多少吃点，在大学的时候减过肥一次，每天晚上爬楼梯，每天早上和中午都吃得很多，晚上也吃的，坚持两个月，一个人45分钟啊，我同学那时候说我耐力超好的，我不知道瘦了没有，不过我同学都说我瘦了啊，不过后来就没有坚持了，我一般冬天130，夏天118最低，从来没有瘦到100，我以前觉得自己这辈子就这样了，永远瘦不了，不过现在不这样想了

以前以为自己的体重永远只会在118，是下不去的，事实上不是这样的，其实少吃点就可以瘦的，我其实很会吃的，我特别喜欢吃面食你知道的，我以前读书的时候就是吃炒年糕，每天都吃，早上吃蛋饼，有时候吃两个，还吃糯米团，有段时间每天也要吃两个，都是吃不饱的那种，我就是这样的人，明明不饿，可是嘴巴就是停不下来的啊

我觉得这减肥吧是个好地方，我以前从来没有发现过，我如果生理期不暴的话，我想成功离我不远啊，小黑！我姐八月结婚，回家给爸妈一个惊喜，我如果100，我妈肯定会说我瘦的，我以前在家一餐饭不吃，我妈就一直叫的，

小黑，还在不在啊，我等下要去运动�

小黑，我要出去运动了，等下可能会来一下，听说燕麦可以减肥的，泡着吃或者和米一起煮，你有空去查查看，姐妹们来了，你招待一下，我先闪人�

小黑，我来了，在不在�

我看了你给我找的资料，谢谢你了啊，我走路回来了，洗好澡了啊，我明天煮燕麦片粥吃啊，买了一斤的芹菜，明天吃一天，再吃些水果，吃个蛋，应该有的营养都有了啊

不是吧，我觉得小黑还好了，我晚上八点吃了同事的两个桔子，一个蕃茄，一个苹果，水果大餐

小黑，别吃哟，在不在啊，我来了，晚上童怎么也没有来啊，，还有渴望，还有梦雪啊，我明天早上再去走一个小时的路，再坚持三天，真正减肥快一个星期了，又是放假了啊，又是三天好好控制自己的食欲啊，我想五一去吃个炒河粉啊，这几天做梦都想啊

叫我瓶子吧，

好啊，叫你妈加入我们的队伍啊，我也叫我室友加进来，我们这里成亲友团减肥啊�

小黑，如果我那个粥如果好的话你也去试啊，才3块有500克啊，很便宜�