我这一两个星期运动虽然没有断过，不过每天早上吃的淀粉的东西不少啊，似乎都没有顾及的在吃啊，昨天吃了一碗炒河粉后，2点的时候和同事又去吃了一碗大的牛肉青菜饭，一整碗的饭都吃了，同事一路上问我吃冰吧，喝饮料吧，我都说不渴，后来他自己一个人喝了

逛街二个多小时回来了，本来想去暴的，不过还是坚持住了，吃了不少东西，一个皮蛋，两个苹果，两个小蕃茄，之后太累了，躺着就睡着了，一醒过来，我大学同学说心情不好，叫我陪她喝酒，到了学校去坐坐，我走路去的，半个小时，她说去买吃的，我说我的别买，我自已在路上买了个菠萝，想想不行的话吃这个，到了那，她在吃花生，还给你买了冰红茶，我说在减肥，不吃了，然后陪她聊，我把一个菠萝给吃了，已经八点多了，她一直在吃花生，我没有吃，她叫我吃，我说不吃，坚持住了！晚上走路半个小时回来，今天快走没有去，逛街和晚上的散步差不多

昨天受了一天的诱惑，不过相对平时坚持得好多了！
还是要努力啊，不能让自己的成果白费啊，减肥是一种生活态度啊！
今天早上快走一个小时，到现在为止，吃了一个菜包，一个糯米饭�

来了好多姐妹啊，大家一起努力吧，争取在夏天里做一道亮丽的风景线，减肥的路还漫长，一定要坚持�

楼上的，广告不要打了，我不用减肥药一个月也可以瘦10J，而且不反弹，中午又要去饭店，这两天诱惑太大了�

我今天又调整了正常的生活规律，从今天开始不要再过那样的生活了，我真的好讨厌自己，为什么这么随落！最近好没有自信，其实已经瘦了不少了，可是感觉没有达到我的理想，中午两片面包，什么也没有吃，晚上再吃一根黄瓜吧，昨天的东西还没有消化，渴望我会坚持的！最后一次了！

谢谢安蓝啊，我知道了，以后我不会再这样了

晚上不饿也就没有吃了，还有半根黄瓜，喝了点水�

早上走路两个小时，不是快走是散步，三个红薯，两片面包，半根黄�

安蓝，我也买了红豆啊，明天吃吧，昨天后悔买了面包，我放那里就坚持不住要把它解决掉

后雪欢迎你的加入啊，一起努力吧，我觉得其实减肥不是一天两天的事，要坚持，没有到三个月我不会轻言放弃的，偶尔的暴，我允许自己这样一次，但是不能一直暴，虽然我现在还是胖，虽然我现在小腿还粗，不过我相信只要坚持，一定可以成功，楼里的姐妹也要这样，既然开始了，就不要停止。直到我们的目标完成，

下午二片面包，今天面包吃太多了，以后不买，控制力不好，一个梨，一根黄瓜，今天就这样，晚上一个小时的快走�

安蓝，你胃怎么了，可能胃现在小了吧，吃一点东西就不舒服吗？我今天吃得多吗

42克的切片面包六片，咸味的，500克的红薯，一根大黄瓜，一个大梨，一个苹果，