此帖为露珠和闺蜜朵朵减肥跑步打卡贴 时间为3.1-7.1 共四个月时间 露珠每晚绕学校小操场跑四圈 800米 早饭正常 午饭一个玉米或者卷饼 晚饭一个苹果 朵朵每晚绕整个学校跑圈 露珠目标为90 能穿上25的裤就酱 送上图作为动力

今天早餐小包子 一碗粥 午餐一个卷饼 下午一个苹果 晚上走了五圈跑了五圈

3.13周五→_→ 晚上要洗衣服洗澡 所以不跑

3.23 早餐两个奶黄包 粥 中午一个卷饼 晚餐一个苹果 香蕉 跑步1500

3.26早餐两个奶黄包 一碗粥 午饭玉米小菜 晚饭→_→聚餐吃了好多 还有一个甜筒…啊啊啊啊啊啊啊啊

3.27早奶黄包粥 午 猪蹄 大头菜 玉米走了15圈

以后午餐都改为一个黑芝麻糊

3.30早餐两个奶黄包 粥 中午一个黑芝麻糊 一个苹果 晚上跑步跑了5圈走了6圈

4.1早餐一个豆沙饼 两个奶黄包一碗粥 午餐一个小菜 玉米 晚餐苹果 跑了1200

清明过的这个能吃醉了[FLUSHED FACE]

4.7 早餐奶黄包粥 中午玉米花椰菜 苹果 晚上跑步800米

4.9早餐豆沙饼奶黄包 粥 午餐玉米 柿子 晚上跑了8圈

4.12早餐豆沙饼粥奶黄包 中午饺子 柿子 晚上芝麻糊苹果