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小李备战扬州马拉松,希望剩下50几天提高一些成绩,

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2015年1月1日第一次参加厦门马拉松半程,人太多跑了2小时整,之后开始认真训练,1月份跑量第一次超过200k。功夫不负有心人2月1日参加漳州民间马拉松半程,原计划跑进1小时50分,没想到超常发挥跑了1小时41分。到今天为止2月份跑量190k,估计2月份跑量突破200问题不大。昨天10000m创造PB,成绩45:46秒。剩下的50天努力备战扬州半程马拉松,目标1小时35分,虽然知道难度很大,但是不能放弃。


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2015-02-26 20:59回复
    2月26日,亲戚生日跑休


    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2015-02-26 21:15
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      2025-11-25 11:05:38
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      厉害


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2015-02-26 22:08
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        照你这样发展下去,扬马能跑到130


        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2015-02-26 22:43
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          加油!


          来自Android客户端5楼2015-02-27 00:16
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            漳州的 我喜欢


            来自Android客户端6楼2015-02-27 00:34
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              前排围观


              来自Android青春福利版7楼2015-02-27 02:31
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                小李加油,祝你成功!


                IP属地:山东来自Android客户端9楼2015-02-27 05:51
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                  2025-11-25 10:59:38
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                  不错!


                  IP属地:福建来自Android客户端10楼2015-02-27 07:16
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                    加油!


                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2015-02-27 08:13
                    回复
                      加油
                      太多的人跟着习惯走,以至于忘了事情的本质是什么。
                         --来自犁天的暖贴语录


                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2015-02-27 09:10
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                        扬州马拉松什么时候报名?


                        来自Android客户端13楼2015-02-27 10:42
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                          2月27日,原计划跑步18公里,跑了14.57公里胸闷就没在跑了,2月跑量205公里。


                          IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2015-02-27 20:40
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                            厉害啊


                            IP属地:内蒙古来自iPad15楼2015-02-27 20:54
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                              2025-11-25 10:53:38
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                              2月28日,由于明天早起约跑长距离,晚上如果跑的话明天估计脚疼跑不了,干脆休息明天多跑。明天可能要尝试首个30+,争取能跑完。


                              IP属地:福建来自iPhone客户端16楼2015-02-28 19:00
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