前交叉韧带吧 关注:36,940贴子:1,478,455
  • 2回复贴,共1

2014520手术到现在了!如何恢复关节的灵活性!

只看楼主收藏回复

11月就开始练投篮了!12月份进行全场,倒是就单纯阵地防守及控卫传球!到春节3天打了5场比赛!进攻都是已中投完成!防守上的话,快速退防感觉关节的灵活度还是有所签约!现在的话,脚已经是没有问题了!力量就恢复60-70%水平!还有就是侧向移动的话,没办法快速!估计心理和力量上的问题!上一下两腿的情况图!




来自Android客户端1楼2015-02-25 20:30回复
    刀口一样,附近还麻木吗?


    来自手机贴吧2楼2015-02-25 20:38
    收起回复