求大神看下我这是伤到膝盖了吗π_π【跑步吧】

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画圈的地方痛，在膝盖突出那块骨头的正下方。最近跑步也没很用劲啊，大概有4，5天了…

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-23 22:37回复

我这几天还作死的跑了步…很慢的…但是跑起来的时候没感觉啊

来自Android客户端2楼2015-02-23 22:38

人呢

来自Android客户端3楼2015-02-23 22:50

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你疼的地方叫髌骨下缘。。膝盖出现不适就不要去跑步了喂，静养2周看看，那个地方少受力。同时可以贴下膏药〜〜冬天这里挺容易出现毛病的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2015-02-24 08:21

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楼楼最近不要跑步了，这个地方叫半月板，损失后好不了，记得跑步前做准备活动，才膝盖和踝关节活动开，你那地方用艾草熏熏

来自iPhone客户端5楼2015-02-24 09:04

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