飞翔给出的 戒YY 口诀 为
念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无
首先我觉得很好！ 但是这个口诀 我个人认为有些缺陷 至少是对于部分人
这套16字口诀 基本上可以概括为 念起即断 。当遇到色刺激时念完16一般
要2-3秒 和 猛烈刺激相比反映比较慢 而且念口诀最好要移动视线，要以
迅速断念的标准判断 我觉得只念 念起即断 来的更快 重复多遍效果可能
比16字强！
下面说第二点 这16字口诀我认为只解决了一半的问题，那就是念起即断
解决了这个问题的前半段 后并没有给出方向！
下面看几个例子：
放下屠刀立地成佛 ； 先放下 后 成佛
坦白从宽抗拒从严 顽抗到底死路一条 ； 先 坦白 抗拒 顽抗 后 宽 严 死路
我觉得这类口号也好 口诀也好都是让人们转念的 转念的口诀最好是有先后，
即 有该断的念想 也应该有应产生的念想，或者是断念后的因果
另有一部分口号 口诀 不是用于转念 比如 自力更生丰衣足食 等等 这里就不做谈论
念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无 这个16字口诀 就好比在YY的公路上
的一个交通警察 你走错了路 他举起手将你拦下 但是一般交警会给你指出一条
正确的路！ 所以说我个人认为16口诀只解决了前半段 后半段还有待大家开启智慧
我理想中的对付YY的口诀应该是 8个字 前4个字为 念起即断 后4个字我还在考虑
但是这个后4个字应该是有方向性的文字