胆子能有脾气的一半大就不用在这矫情了啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不管怎么讨厌都还是要咬着牙活下去啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

累

对于那些关切或指责，他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他们已经感觉不堪重负了，对于这种状态，他们真的无能为力，也许只有某种强大的外力才能指引他们逃离困境。这些说辞，可能会让人很恼怒。为什么他们自己不能振作一点儿，而是要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？他们很想振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈，强烈到有时他们觉得自己几乎要“五内俱焚”。可是他们真的做不到。他们好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。如果对他们说：出去散散心吧，一切都会好的。多做运动，晒晒太 阳，坚持住，加油！……他们的回应常常是沉默以对，或者笑笑不再说什么。他们明白你说得都对，只是，越是向他们呼吁，他们就越是感到，单纯有意愿还是做不成什么。奇怪吗？这其实是抑郁症的一个重要特征：不能为所欲为。他们病了。“抑郁症”这个词现在常常出现在媒体上，所以人们差不多都认同有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症，那么多半是不容易接受的。原因很简单，他们的言谈举止明明和常人无异，怎么就病了呢？而且，就算是病了，能有多严重，不就是情绪不高吗？

这样的想法，也是使抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因：他们没有可以展现、可以获得同情的伤口，也没有触目惊心的医学图 像，甚至没有高热的体温和疼痛的反应。他们看起来如此正常，所以，尽管他们其实是在荒原上日复一日地跋涉，但是因为没有人看得到，所以没有人相信，他们其实已经撑不下去了。一方面，他们很想让自己满足人们的期待，可是他们发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时，备感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往，以躲避关切。另一方面，因为抑郁会让一些个性被放大而表现极端，当他们屡屡显得意志消沉，对生活过多地抱怨，对情感有过分需求和依赖，以及对人际关系过度敏感时，很有可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦，并开始回避他们

而他们会很快察觉到变化，于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是，他们以更强劲的方式 重新坠入黑暗之中。