净身高172，体重90kg怎么破？【健身吧】

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净身高172，体重90kg怎么破？

只看楼主收藏回复

我身高172体重90公斤，一直以来很苦恼，但是也不碍事，还有半年就要结婚了，可是我不想用这个身材拍一生唯一一次的婚纱照啊！所以我必须要减肥！所以想在这里求教各位大神！我胖的不匀称，主要是腿和屁股肉太多了，求教一下，感激不尽！！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-22 16:51回复

别沉了啊！真心求教！

来自Android客户端2楼2015-02-22 17:57

不感兴趣

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这个贴吧，难道真的这么冷清嘛？

来自Android客户端3楼2015-02-22 19:57

楼主先上图看看吧

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2015-02-22 20:09

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减肥咯

来自iPhone客户端5楼2015-02-22 20:11

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有氧训练为主，骑车子，慢跑，都可以，再配合一定的力量训练。饮食要注意。加个微信号:imqodo 很好的健身平台

来自Android客户端6楼2015-02-22 20:22

直接回炉的节奏

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2015-02-22 20:47

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来自Android客户端8楼2015-02-22 21:40

不感兴趣

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健身练出一个好身材是给自己最好的奢饰品。
有粉必回，同时共同交流健身。我只是菜鸟 ~_~

来自Android客户端9楼2015-02-22 21:41

对自己够狠，要狠，努力，坚持，半年可以减掉很多的。话说身高差不多。你比我都要重70斤。

来自Android客户端10楼2015-02-22 22:10

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百度去

来自Android客户端11楼2015-02-22 22:53

胖丫加油～楼主也加油吧……先减肉……在硕型

来自Android客户端12楼2015-02-22 22:56

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分我20kg

来自iPhone客户端13楼2015-02-22 22:57

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没图说个吊？水帖太没技术了吧

来自Android客户端14楼2015-02-22 22:59

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不感兴趣

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楼主我建议你多做有氧运动慢跑啊跳绳啊这些都是减脂的你要是能坚持半年效果一定会很不错的

来自Android客户端15楼2015-02-22 23:09

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