回复：2015年2月19日，新的一年，开贴了

3月1日
早餐 牛奶195 香蕉150g
上午加餐 猕猴桃一个 2个碧根果
午餐 三文鱼160g 番茄炒蛋 200
下午加餐 香蕉一个 瓜子30g
晚餐 黄瓜一根 香蕉一根

今天其实吃得比前两天多不了多少，但是感觉肚子到睡觉之前也没啥饿的感觉，好满足^ω^

3月2日
早餐 牛奶195 香蕉150
中餐 番茄炒蛋200 三文鱼150
晚餐 黄瓜一根
零食 吃了几片自己做的饼干 巧克力味太浓 苦死
晚上发现MC来了，开心

中间还吃了几个沙糖桔 现在要13元一斤，真黑啊！！！！

昨天月经期第一天，得意忘形吃多了π_π
吃了整整大板的80g的德芙，OTZ
早饭 牛奶 巧克力40
中饭 酸菜鱼两碗豆腐，鱼子150 三文鱼160
下午 四五个橘子 40g巧克力
晚餐一根黄瓜 一块豆腐

3月4日
早饭 牛奶 香蕉
早上加餐 2个橘子 30g瓜子
午餐 三文鱼160 番茄炒蛋200
下午 盐津葡萄20g
晚餐 黄瓜一根

这两天没回复因为一直月经期，一直乱吃，不大规律
总体来说都是按中午吃鱼+蔬菜，晚上黄瓜，中途啃点零食
月经期的体重让人摸不着头脑，前一天胖了2斤，第二天瘦了1斤，第三天瘦了2斤……
反正等月经期过了再说吧……

3月12日
早餐 香蕉 牛奶
中午 黑鱼豆腐汤200 三文鱼加北极贝150
晚餐 黄瓜一根，花菜100
偷吃的零食 鸡蛋干100 士力架40
水果 草莓诺干 香蕉一个

最近不大努力噶，前两天的餐基本没差别，打算这次三文鱼吃好就不吃了的说