留住清亮嗓音：多喝水少喝饮料，午饭后噤声半小时，嘈杂地方少说话，唱歌说话保持头部平直，让喉咙和颈部处于放松状态，想清嗓子先喝水，感冒时少说话以免病毒感染咽部，远离香烟。

吃橘子前摇一摇会变甜：橘子中含有枸橼酸，受到外力冲击后会被破坏，导致酸度降低，糖分的百分比上升。

20种瘦身圣品：绿茶，丝瓜，冬瓜，黄瓜，紫菜，韭菜，海带，绿豆芽，辣椒，柠檬，苹果，白萝卜，醋，兔肉，赤小豆，大蒜，鸡胸肉，鹌鹑肉，木耳，荷叶茶。

零毛孔：香蕉泥加入牛奶，蛋清加蜂蜜减皱纹，姜黄粉末加牛奶去晒斑，麦片加乳酪加西红柿汁或黄粉加酸橙汁都可以恢复晒黑皮肤，土豆片减轻雀斑，黄瓜汁和冰块都可以收紧毛孔，蜂蜜使皮肤光滑，油性皮肤适用桔子汁

献给不得不熬夜的人！！！！！！不吃泡面，尽量以水果面包清粥小菜充饥，熬夜前来颗维他命B增强免疫力，提神饮料最好以绿茶为主，熬夜前千万记得卸妆或是先把脸洗干净，熬夜后第二天中午时千万记得打个小盹儿。

快速剥鸡蛋：煮鸡蛋时先放入冷水中浸泡一会再放入热水里煮。

下午犯困时！！！！！！！！！拇指按压太阳穴，食指中指无名指按压四白穴，拇指挤按睛明穴，拇指从后颈根部开始沿着后颈向上按压到发际线。

健康3分钟：赖床3分钟，刷牙3分钟，水沸后再烧3分钟，开水泡茶3分钟，滴眼药水后按内眼角3分钟，生气不超3分钟，WC不超3分钟，运动间隙歇3分钟，每天腹式呼吸3分钟。

新买的牛仔裤先放进盐水中浸泡一天再用清水清洗，这样以后再洗就不会褪色。

感冒多喝水，轻度的不必吃药，毕竟药里也含有一些抗生素，不易多吃。

保持好的心情是健康的主旨哈