男朋友的爷爷前段时间生病了，我都不敢去看他了万一把老人惊着

刚刚制定男盆友给我的奖励麻麻说你的肉好贵呀！90kg是猪肉，85kg是羊肉，80kg是牛肉

麻麻喊我去扫雪啦，继续运动运动

酸奶润肠排便效果真是好啊！今天早上起床已经排了一次了，刚刚扫完雪想喝个酸奶100g的，刚喝完十来分钟又排一次，对于现在吃的少多了的我来说真心不错，大家也可以试试

饮食方面，我打算以后不喝饮料，不吃面，尽量不吃主食，多喝普洱茶

加油

楼主加我一个吧，我99kg168cm为了健康，为了家人，为了男票，为了以后的婚礼，每天坚持！坚持！坚持！！

@亚茹1012 @N多无语 @小丸子不忧桑 @only蓉蓉17 你们四个已经入表了，每天报体重，饮食，运动，能做到吗

能，为了以后的美好生活，一定要坚持！！大家一起加油加油加油！

你们怎么不报饮食啊楼楼去别的贴找了一个蛮健康的减肥食谱，那个楼主123减到85现在82回去上班后我要试一下，有效果的话告诉你们啊

减肥也不能全靠饿，那样也会反弹的，一吃就全弹回来了，要控制饮食加运动，运动增强基础代谢，基础代谢高了，吃一样的食物才会比基础代谢低的人瘦

还有吃饭要细嚼慢咽，刚刚吃完午饭我妈妈说我吃的太快了，我才意识到，之前听说一个减肥的吃一口嚼32下，咱不嚼那么多下，但是也要慢点吃，多嚼嚼

我长大以后最瘦的时候120斤，那是因为男朋友转学心情特别不好，吃不下饭，自己也控制食物，经常和同学跳皮筋，有时候会跑步，很快就瘦下来了，暑假过后他来找我说我瘦了好多，那时候他的欣喜。。。哎

我现在终极目标是110斤，我的身高和身材比例110斤就很苗条了，我想穿美美的婚纱，穿的美美的嫁给我最爱的他