我也加入减肥，瘦到100斤

加入，好好减肥

姨妈要来，昨天运动过量，今天状态很不好，过早没坚持住。早上吃了一块鳕鱼，50g煮地瓜。下午坚持到3点，心慌加虚汗，只好吃了半个梨，甜甜的，过一会儿好了很多。
尽管今早起床浑身乏力，还是坚持去跑步，依旧5公里慢跑，5公里快走，感觉比以前累多了。晚上只做了一套piu05，选了一套piu中最轻松的做，还是很累，一会儿竖腿30min，洗洗早点睡了~养精蓄锐，奋战姨妈

今晚莫名其妙心烦，老公又没在没地方撒火，只有女儿和我，我在强忍着不打她，因为她在到处翻箱倒柜捣蛋，我就坐这儿猛喝水，已经第六杯了，肚子好涨，明天绝逼水肿，我明天早上一杯纯黑咖啡排水排毒，明天再吃任何一口东西就让我肥一辈子

up

唉呀妈呀，咋办啊，谁出来让我打一顿

我想问下楼楼，快速跳绳小腿会不会出肌肉？跳绳可以瘦全身么？

麻痹的，，极度不开心中，，

怎么大家今晚都心情不好啊

我姨妈期不用做仰卧起坐哈哈
我要去睡了

今天因为蹲下去眼睛前有点黑怕低血糖和贫血喝了点红豆红枣红糖汤 减肥效果不是很明显 睡觉 明天再战

话说减肥小10天了，内裤咋还内么紧

大姨妈走了后，立马去上秤，看瘦了几斤

闪人，去看淘宝去

今天有种累惨了的感觉。半小时凯西，半小时跳绳。一个多小时有氧舞蹈！还洗了衣服！真的好累啊！明天一定要下79！