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回复:【日记】150219|记录贴-为了家人为了男票为了健康2015背水一

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运动


来自iPhone客户端5610楼2015-03-24 09:31
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    昨天运动了有点长时间呢?今早起床肌肉酸痛,不过很享受这种感觉,那是证明我脂肪燃烧的最好证据。 昨天 家务活90分钟,慢跑50分钟,快走25分钟,小红帽一套。
    楼楼快赞我,昨晚第一次尝试不吃晚餐,连菜都没有吃(以前吃菜不吃主食),一称好开心啊,又瘦了一点点,我掉肉慢。 加油加油,明天慢跑突破60分钟


    IP属地:广东5612楼2015-03-24 09:45
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      2026-01-27 16:19:56
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      今天早上吃了一碗豆腐脑不知道会不会长肉,吃完就郁闷了。今天决定过早。有罪恶感。


      5613楼2015-03-24 09:46
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        哈哈哈,突破两万了


        IP属地:上海来自Android客户端5614楼2015-03-24 09:47
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          哇咔咔


          来自Android客户端5616楼2015-03-24 09:48
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            我也是巴掌大的脸,不过是巴掌大半个脸


            IP属地:北京来自Android客户端5617楼2015-03-24 09:54
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              说好了月底到85的 还有3.4Kg


              来自iPhone客户端5619楼2015-03-24 10:01
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                早上一杯淡盐水去操场跑了七圈,早饭是一杯黑米粥,体重63.9常润茶要到了,希望摆脱便秘


                来自Android客户端5620楼2015-03-24 10:02
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                  2026-01-27 16:13:56
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                  回老家两天,今天出来冒个泡,早饭一杯脱脂牛奶,楼楼比我瘦了噢,看来我得更加努力争取超越你


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端5622楼2015-03-24 10:08
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                    楼楼加油。


                    来自Android客户端5623楼2015-03-24 10:11
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                      看我做的酸奶,口感不好,还有就是我尝了一口感觉很恶心,为什么


                      来自iPhone客户端5625楼2015-03-24 10:21
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                        我今天做的只有苹果,上面去是自己做的酸奶,营养美味又减肥


                        IP属地:北京来自Android客户端5626楼2015-03-24 10:26
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                          洗了个澡,特别轻松,多运动效果好,我答应老妈五月20号减到20斤,我妈说十斤就满意了,我一定得完成,20斤以后也是胖子,不过离目标更近了,不想在穿过衣服挑人的日子了


                          来自Android客户端5627楼2015-03-24 10:29
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                            早两块食堂买的芝麻饼,豆沙的,很小快,一杯豆浆,


                            来自Android客户端5628楼2015-03-24 10:30
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