以前看百度。说午饭后站半小时比较好。不要一吃完就坐。今天开始站。

午饭芹菜饭

午餐

12点半回去吃昨天做好的西兰花炒肉。下午去国税办点事情。话说其实我不太会做饭，其实自己做的有点吃不下去，不好吃。明天早上不求多。只希望是169左右。也就一斤。今天早晚都是走路上下班，吃的又少。

楼主，失恋了，昨天到现在只吃了两个乡巴佬鸡蛋。

我家没称，不知瘦了没

啦啦啦啦

午饭：水煮生菜 一个小面包（不应该吃的） 几口酸奶

生菜

今天没便便，昨晚回来太累没做酸奶，刚吃完饭，正好去超市溜达买桶酸奶喝

中午饭几口京酱肉丝，一杯果汁！控制住呀，饿也得忍者

减肥就是要有毅力，有毅力一定呢个成功。 不能急于求成，慢慢来吧。

还有半个月我给自己定目标了呢，五斤！努力，少吃，关键少吃我才可以呀，这么多的肉减到哪天是个头～～～～

我不能太着急慢慢减，只要有减肥的信念一定会成功的，今年秋天一定要瘦下来，加油

ll我这月我猜能到130