每天走2小时或原地跑1小时，三餐吃少吃，水果、酸奶加餐，戒甜食、外食。一年我减了50斤

中午吃啥饭啊？

今天中午我也吃鱼，哈哈要控制量呀！美女在前方等着你呢。

今天心情不好，老想生气。还要改成人本科的论文，头疼啊！貌似也快来例假了，烦躁的不行，看我老公就不顺眼，还整了小逗比仓鼠，烦烦烦。。。

凉菜吃了几口，鸡脯肉煮的白萝卜和油麦菜吃了满满一碗！加的火锅蘸料少许

加油

早饭吃完了 吃的有点多 一盒牛奶泡的燕麦 两口烧饼 一个鸡蛋 酱油和老干妈拌煮熟的豆芽和豆腐 吃了不少 有一碗那样 关键豆腐占地方 吃完就后悔了 中午晚上什么也不吃了 下午出去走走

我发现每次大家报完午饭的时候就我吃的最多，，我有点不开心，，以后等你们报完我在吃，，

楼主血糖高吗

以后早饭也要控制量 素菜也不能猛吃 中午 下午不吃了 我要赶紧下90

楼楼算我一个，160米150斤，我不想夏天再看见身上到处肉肉

楼主、你看我没化妆之前是这样的 带了美瞳就这样了 在加点妆就这样了

快看看健康的减肥方法楼主也是这样哦！有成功例证了

楼主大姨妈正常吗

观察好久，想加入可以吗，今天减肥第五天了，初始体重75.5，现在72.5，我每天就只吃凉拌木耳跟红豆红枣花生熬的汤，运动就是走路，一天差不多五公里