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从今天晚上的这顿晚餐开始~

拒绝一切高脂肪高热量的食物~

我的小肚腩现在已经不是小肚腩了

大家谁有减小肚子的好方法~

我哭~
1楼2008-04-19 13:51回复
    多喝啤酒就可变成大肚楠。。。
    2楼2008-04-19 14:05
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      2026-01-13 08:44:04
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      每天坚持饭后站半个小时，记得千万不能坐呀，而且一日三餐都要这样。
      晚餐吃少点或者用水果代替（比如苹果，香蕉）
      虽然这样见效慢，但坚持就是胜利，而且没有任何副作用哦
      3楼2008-04-19 15:09
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        其实方法有很多，比如做仰卧起坐什么的，但是都不容易坚持，还是上面的方法简单点，我一直就这样做的
        4楼2008-04-19 15:11
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          减肥很累，为什么要减呀
          5楼2008-04-19 15:37
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            的确很累，可是夏天来了啊...........
            6楼2008-04-19 15:48
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              • 116.4.246.*
              我不能减了,再减成皮包骨了
              我在想怎么弄我的伙食费
              要疯
              7楼2008-04-19 15:54
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                • 211.138.5.*
                跟夏天有嘛关系?
                8楼2008-04-19 15:55
                回复
                  2026-01-13 08:38:04
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                  7楼的怎么了？

                  夏天来了青春大哥要有眼福了..........
                  9楼2008-04-19 15:56
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                    • 116.4.246.*
                    7楼的快疯了
                    正准备走上一条不归路
                    10楼2008-04-19 15:58
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                      • 116.4.246.*
                      好久没来吧里了
                      我这个本来别人就不认识的家伙现在米穿衣服别人就更不认识了

                      这样更好
                      11楼2008-04-19 15:59
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                        我可是一直都坚持饭后站半个小时的~

                        没想到，这么注意还~

                        咳!
                        12楼2008-04-19 16:07
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                          晚饭打算以后都用黄瓜和西红柿取代了~

                          早晨和午餐正常食用

                          但拒绝高脂肪高热量的食物

                          增强运动~

                          步行上下
                          13楼2008-04-19 16:08
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                            • 116.4.246.*
                            小肚肚很难减哦
                            我的肚子是伤心太平洋
                            跟我的胸一
                            14楼2008-04-19 16:10
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                              2026-01-13 08:32:04
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                              哈哈,我的肚子都要有胸大了

                              和老公说,他惊讶,不会吧

                              哈哈
                              15楼2008-04-19 16:14
                              回复

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