还有就是我大概三四年前，打球把腰闪了，就是后转身的时候扭了一下，疼了有一段时间，现在有时候跑步会感觉腰很酸又有点疼，然后搬东西的时候时间长了也觉得腰上酸疼使不上力，必须憋着口气才能继续，怎么治？

右脚脚踝崴过，一直没有好，感觉像是散了一样，使不上劲，单脚站立会晃，好像支撑不住，会酸胀，怎么办呢？是韧带的问题还是骨头？大概有一年了

第三个是我的膝盖，高二那年，突然有段时间，膝盖开始疼，走路一使劲儿就疼，蹲不住，很疼，打球发不了力，一发力就疼，当时有的说是软骨撕裂有的说是胫骨结节炎，到底是什么也不知道，静养一段时间好了，但是现在膝盖总感觉还是不好，坐车的时候腿弯曲一会儿就得伸直一下，要不然很不舒服，伸直后膝盖还发出响声，不知道跟那次膝盖出问题有没有关系？

高人你好，我在跑步机每天跑步5000，现在膝盖下边一点从刚开始不跑步不疼，到现在走路都疼，跑步5分钟以后疼痛缓解，跑完以后胀痛，请问这个是什么情况，我在减肥所以每天都得坚持的

今年暑假踢球把左腿膝盖撞伤了，核磁共振结果是胫骨和韧带损伤，歇了两个月就开始偶尔玩耍了，但是每次又会感觉没有恢复完全，导致现在也还没好，这大概要静养多久，还能好么

工作是体力活 全身肌肉一直很不舒服 酸涨 用力绷紧肌肉才舒服点 是为什么 是和上面有位说的肌肉缺乏营养一样吗？求解

健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。

4个月前打球踩到别人的脚扭伤脚踝。。。去医院拍片说骨头没事，就是软组织受伤。。。就那了一些药酒擦着。现在4个月了，勉强能打球，但是脚还没全好，不能像另一个脚那样弯曲还有疼痛感，脚踝的骨头还肿大。。。请教怎么才可以痊愈

生长纹，胳膊窝那里，越来越多了，怎么办，应该是卧推弄的

每次打完篮球双腿就很疼还有膝盖。以前打球挺猛地，不注意保护膝盖什么的

练腹肌撕裂者一个多月，结果腰肌劳损了，以后还能练么？怎么包养

我打球把左脚崴伤。好了后。脚踝骨头变大了。 不痛不痒得。请问为什么会这样？

肌肉每一星期锻炼几次才能最好刺激他？

楼主好人，赞一个。。鄙人去年骑车撞伤右脚，大拇指与前脚掌处。到现在只要是跑步，都会感觉到脚大拇指与脚掌关节处有点疼，而且感觉有些僵硬，求助