健身能让人忘记不开心的事

腰摔伤过，有时候做腹肌撕裂者腰会疼好一阵

我做运动的时候关节总响，尤其是腿部膝盖，是不是跟缺钙有关啊？谢谢楼主。

看着很有力量的样子

坐长时间伸个懒腰感觉骨头啪啪响，特别是左膝盖，右膝盖到没那么响

求教，大概三星期前未热身做倒立撑，做完后感觉手腕僵硬，随后越来越疼，大概三天后手腕弯曲已经不怎么疼了，但感觉做俯卧撑、倒立撑之类对手心下靠近手腕的部分压力较大的运动就会疼，上星期感觉好得差不多了，一时兴起跳起来抓了下输气管，结果好像连着中指、无名指、小指的肌腱拉伤了，连带着手腕的伤也更严重了。。请这种手腕伤大概要恢复多少天再恢复倒立撑和俯卧撑训练适宜？期间用药物或治疗性运动能加快恢复吗

手臂上次练杠铃站姿弯举可能重量大了，右手小臂都疼了十来天了，不知是骨头有问题还是肌肉拉伤，望解答？

好人

哥们，腹肌最上面连在一起咋整

我是专业游泳的，我肩特别疼。三角鸡前述那里

右脚弓扭了，怎么处理

左边小臂有根筋疼，向两侧使劲就会疼，请问怎么办

楼主略萌

左脚脚踝走路多了会卡卡的响。

有一次干力气活腰部强行后一直感觉腰没那么好了，这个能恢复好吗？