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刚才忘穿衣服了，再次报到�

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一天一天戒下去

这两三天都比较轻松，吸烟的念头很少。我调整了一下作息，发现早睡可以有效防止吃夜宵�

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这里是我的戒烟的计时网页，能够显示自己戒烟的时间，看看很有成就感的，你们也能申请一个的，这样你们也能看了，好东西大家一起用啊！！！

http://www.uname.cn/yan/index.asp?id=203838

偷懒了两天，继续报到

来了就支�

这两天不知道怎么的郁闷得要命

这很正常 戒烟之后的人会感到很压抑 会慢慢好起来的 


楼主继续加油

20天了吧 再加把劲 冲出第一个月

谢谢，这次一定挺�

在本吧看到许多朋友戒烟，甚为感动。戒烟（瘾)就好像与敌人打战，敌人的强弱和自身力量的不同，导致这场战争有赢有输，时间有长有短，有轻松有艰苦。当然有先进的武器、有过专业的技能或有战友的帮助，打赢敌人会轻松容易的多。 
 戒烟，确实需要一定的毅力，但也要注意方法，特别是生理依赖特别严重或年老体弱者。我曾接触过许多因戒烟而导致不明发烧、口腔咽喉严重炎症的案例，还有的因戒烟而影响工作或发生安全事故。这样的戒烟，就不值得了。敌人没消灭，自己先倒下了，怎能打胜战？ 
 去www.jy531.com看看,有许多专业的技巧，必要时还可以用杀手锏。或许对您有很大得帮助。加油，祝您成功！ 
 
 
 作者： 沙漠农夫zjnb 2008-5-6 08:49 　 回复此发言