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回复：【减肥4天】这是为什么…大基数…95公斤

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IP属地:北京来自iPhone客户端304楼2015-05-19 19:38
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    我也是晚上不吃每天跑步半小时 怎么体重增增减减呢？半个月才瘦了三斤
    来自iPhone客户端305楼2015-05-19 20:03
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      2026-01-29 20:51:29
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      175 97.5kg。4月减得现在84.5喽。楼主我要追上你
      坚持这么久还真的挺不容易的
      来自Android客户端306楼2015-05-20 11:32
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        楼主真的不错 现在体重是多少 互相监督 互相共勉
        来自iPhone客户端307楼2015-05-20 12:01
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          IP属地:北京来自iPhone客户端308楼2015-05-21 00:19
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            IP属地:北京来自iPhone客户端309楼2015-05-22 16:45
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              又来顶楼主了～我这几天终于降到77.8了
              来自Android客户端310楼2015-05-22 16:53
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                IP属地:北京来自iPhone客户端312楼2015-05-23 19:59
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                  2026-01-29 20:45:29
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                  IP属地:北京来自iPhone客户端313楼2015-05-24 16:13
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                    签到
                    IP属地:北京来自iPhone客户端314楼2015-05-25 06:26
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                      签到。
                      IP属地:北京来自iPhone客户端316楼2015-05-25 13:11
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                        感觉你们的效果好明显，我现在140多，想瘦到120左右。感觉比较困难啊。
                        来自iPhone客户端318楼2015-05-25 13:24
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                          游泳30分钟
                          IP属地:北京来自iPhone客户端319楼2015-05-25 22:21
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                            牛！
                            IP属地:河北来自手机贴吧320楼2015-05-25 23:36
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                              2026-01-29 20:39:29
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                              很厉害，这么坚持很佩服~ 希望考虑下在有氧前加入些无氧运动，以及看下HIIT运动法，可以让你的有氧更加有效，最后在有氧后一定要注意拉伸
                              321楼2015-05-27 22:25
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