顶一下

酒，巧克力，茶，辛辣的少吃，少甜，少盐，少油腻。基本就是注意这些了，和孕期差不多。宝妈的宝宝多大啦？

不要吃辣的

冷的 辣的 生的葱姜蒜 辣椒

太咸的 酒 碳酸饮料

别吃韭菜，回奶

不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜，韭菜等。咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。大麦茶、麦芽糖，大料，味精，豆角，人参，还有就是生冷食物也不能吃哦 ，孩子容易拉稀！

你好，我曾从事母婴行业几年，对此我给你的建议是——除了普通的生冷辣的不能吃以外，你的饮食尽量荤素搭配要均衡，另外像药品系列的保健食品尽量不要吃，另外像钙片，维生素，我建议还是多从豆类食品摄入比较好，像豆腐。宝宝的器官和身体构造一直要到一岁一岁以上才会慢慢完善，所以药品类呢保健食品建议尽量少吃，第一，它的成分没有纯食物的天然，第二，各种添加剂会通过你的乳汁给宝宝的肠胃带来不舒服，营养也是不全面的。希望对你有帮助。

最忌讳吃冷的食物