一剑老师对又对巴柔感兴趣了

顶老师的技术帖 学习了！

拿法很丰富，又长知识了、谢谢一剑老师。

老外的擒拿已经超过我们咯

来张萌萌哒的！

有几张照片中的降服是十字固，加文字注释的估计是不小心搞错了。
其实现在国内解说MMA赛事的解说员，在解说的时候也经常把动作名称搞混了。

第三张和第四张下位木村锁，应该是下位十字固。
第三张也有称之为：下位逆十字固

这种没什么用啼，什么柔术，什么巴西，没法实际用出来
你想想在市场上这地这么脏，你要和对方在地上扭来扭去，你愿不愿，
你在地上压住对方了，谁知对方还有一个同伙在一边用一砖头一上来，你就瓜了
怎么练都不成的
实战上，最实际的方法就是和对方保持距离，相距二百米，你有大刀安也不怕，相距二公里，你有步枪也和安一点关系没有

第三张图片，下位的人做了逆十字固攻击上方人的右手臂，上方的拳手用他的左手去保护自己的右手，双臂合力防守对方的逆十字固攻击。所以，这个图片是尚未成功的十字固。
第四张图片是下位十字固，已经做成，如果站立一方不及时认输，接下来下位的人会转成趴在地上，把站立的人放倒，如果到了这个阶段，站立一方的手臂关节会受到更比较严重的伤害。

赛场上常见的几种木村锁

木村锁技法
1、当我从右侧侧压于敌身上，且边防牢固，我以右腕扣敌左腕，并将敌左手猛推压于地面（敌手应是手掌朝下，而非朝上）。当敌手接触地面，我置左臂于敌胳臂下，并抓牢我右肘（图1）

2、手臂固定后，我调整臀部方向：置右腿于左腿下方，使右腿紧贴于敌胳臂下方，我左腿后倾以确保平稳，构成支点。与此同时，我右腕压向地面。改变腿部姿势后，我迅速置左腿于敌头部上方，并以右腿外倾以确保自身平衡。腿部完成防守动作和姿势后，实施锁术。我向后倾斜，并用力拉起敌人肩部和肘部，使胳臂以小于90°的角度把敌手部推向其左脚（图2）。

要点：
1、第1步最好在把敌手部猛推向地面时，我左臂以最快速度穿过敌胳臂，抓住自己右肘。当把左手滑过敌胳臂时，手掌应先朝上，而后翻转至朝下，以便抓牢右腕。
2、第2步把左腿置于敌头上可以避免在锁其胳臂时敌人坐起。左腿必须保持紧而有力地绕在敌人头部，以防止其从下翻起。
注意事项：
不要急着去推对手的手臂，这样很容易被对手察觉。最好是在用左手绕过对手上臂后（最好绕过后能马上抓住自己手腕，抓不住也没关系，抓住只是更方便发力）利用自己体重和腹背肌肉，再将对手拉下来，然后用抓住对手左手的右手推对手的左手腕。达到压制对手肩关节的效果。

UFC官方MMA木村锁教学视频