求助：蛙泳，自由泳长距游哪个更适合减下半身脂肪？_蛙泳吧

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很多人说自由泳容易形成倒三角体型，但是我总觉得自由泳长距离四次腿的，腿部的运动量比较小，而蛙泳的下肢运动量要大一些，如果是长距离，均匀呼吸，是不是蛙泳更适合于减掉腰腹和腿部的脂肪？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2015-02-07 10:10回复

自由泳

来自Android客户端2楼2015-02-07 19:24

不感兴趣

开通SVIP免广告

都不如跑步

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2015-02-08 13:45

直接练扶板打腿就行了

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2015-02-13 13:21

如果你是胖子单纯想减肥的话，现在谈体型是不是想太多了？减肥建议蛙泳，体能消耗大，而且容易学

来自iPhone客户端5楼2015-02-18 14:09

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