肱二长头短头与肱三内外侧头长头练习方法问题，求解答。【健美吧】_百度贴吧

11月04日漏签0天

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肱二长头短头与肱三内外侧头长头练习方法问题，求解答。

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哪样的握距或者动作可以刺激肱二头肌的长头断头，还有肱三头肌的内侧外侧还有长头，求解惑。是宽内窄外吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-02-07 02:36回复

来自iPhone客户端2楼2015-02-07 12:44

不感兴趣

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但

来自iPhone客户端3楼2015-02-07 21:29

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